Archives de catégorie Santé

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Errures, oubli, sautes d’humeur : reconnaître les symptômes de la maladie d’Alzheimer

Lamaladie d’Alzheimer est le trouble neurologique le plus courant conduisant à la démence chez les personnes âgées.

Il y a 10 symptômes typiques de la maladie d’Alzheimer :

  1. Perte de mémoire, ce qui est déjà dérangeant dans la vie quotidienne. Cela inclut l’oubli des dates importantes, des événements, des choses apprises récemment, ou le fait que le patient utilise déjà de plus en plus d’aides de rappel (calendriers, notes).
  2. Il est difficile de gérer les choses générales et de résoudre les problèmes. Par exemple, il lui est difficile de se concentrer pendant une longue période ou de faire quelque chose comme d’habitude que de payer des factures.
  3. Le patient est confondu avec le lieu ou la date. Cela peut être typique si quelqu’un, par exemple, ne sait pas où il est ou comment il y est arrivé.
  4. Il juge mal les distances spatiales.
  5. Il y a des problèmes oraux ou écrits avec les mots, les phrases.
  6. Il oublie où il met des objets ou est incapable de les trouver.
  7. La capacité de juger et de prendre des décisions est réduite.
  8. Retraitez du travail ou de la vie sociale.
  9. Sautes

  10. d’humeur : il est courant de devenir soudainement malade ou déprimé ou gai.
  11. Ilest difficile d’effectuer des tâches familières : par exemple, en utilisant un micro-ondes ou une voiture.

Selon l’American Alzheimer Association, le diagnostic précoce peut être essentiel et permet aux patients de :

– Planifier à l’avance, avoir une chance potentielle de participer aux essais cliniques.

– Vous pouvez commencer le traitement tôt, ce qui aide à maintenir un mode de vie indépendant plus long et à améliorer les symptômes.

– Ils ont la possibilité de fournir

– Entrez en contact avec les futurs médecins et infirmières à temps.

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Diabétique et boire de la bière ? Peu importe lequel vous choisissez

Les diabétiques n’ont pas non plus à renoncer à l’alcool, mais peu importe ce qu’ils boivent et combien de fois ils boivent. Dorottya Magpie, une diététicienne au Centre des Diabétiques, nous aidait.

Quel genre de bière peut boire un diabétique ?

Lorsque vous buvez de la bière, il est toujours nécessaire d’inclure la teneur en glucides dans le cadre quotidien, ainsi que de prendre en compte la valeur énergétique. La bière contient des hydrates de carbone qui augmentent les niveaux de sucre dans le sang, il est donc important de manger quelque chose en mangeant. En outre, l’alcool peut affecter l’effet de la prise de médicaments et de l’insuline.

La bière brune augmente la glycémie mieux que la lumière, ce qui conduit à une augmentation plus modérée de la glycémie, alors choisissez plus traditionnel.

« De nos jours, il est également à la mode de boire des bières aromatisées : il y a de la bière avec du citron, de la cerise aigre et de la framboise – même dans les versions non alcoolisées. Cela semble prometteur, donc en été c’est surtout de la bière aromatisée aux agrumes, cependant, nous trouvons à peine une version sans sucre sur les étagères des magasins. Pour les diabétiques, les bières aromatisées ne sont pas recommandées ! Mais si elle est aromatisée à la maison avec des fruits et des citrons en deux, nous n’avons pas à nous soucier de la consommation excessive de sucre. » — conseille Dorottya Szarka, Diététiste au Centre des diabétiques.

Où est la frontière ?

Il est préférable de dessiner la limite pour 1 chez les femmes et 2 unités d’alcool chez les hommes, ce qui signifie 1-2 déchiffreurs. En cas de bière, il suffit de demander au serveur une bière piccolo. Faites également attention à boire de la bière seulement une fois par jour.

Si vous voulez grignoter avec la bière, vous avez recommandé des collations complètes riches en fibres, comme des biscuits complets ou de la chapelure. L’alcool vous apporte de l’appétit, alors faites également attention à combien vous mangez, car collation excessive d’être différent même en vacances.

Comment la bière affecte-t-elle notre corps ?

Selon certaines sources, les substances d’oxydation bénéfiques contenues dans le houblon (flavonoïdes) peuvent avoir un effet positif sur les niveaux de graisse sanguine et aider à prévenir les maladies cardiovasculaires. Ceci est, bien sûr, en plus de boire de la bière modérée.

Continuez à lire. Rencontrez le houblon d’un nouveau côté – c’est tout ce qu’il est bon pour !

Par rapport à d’autres boissons, la bière a une teneur en alcool relativement faible, et une autre bonne caractéristique est qu’en raison de sa teneur en levure, elle contient de nombreuses vitamines B, ce qui peut contribuer au fonctionnement optimal du système nerveux. La bière contient beaucoup de potassium, mais elle est pauvre en sodium — ces propriétés peuvent aider à réguler la pression artérielle et l’équilibre hydrique. La consommation régulière mais modérée de bière peut également aider à prévenir la formation de calculs rénaux — a ajouté la diététiste.

Centre du diabète

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L’ activité peut

L’ activité peut

Aujourd’hui, ma plus jeune fille enchère pour un leprechaun amusant ! Une bonne chose d’avoir le leprechaun quand les idées poussent… il pourrait être bon d’avoir quelque chose à faire dans les derniers jours de vacances d’été. Un bocal en verre, de la peinture et des bâtonnets de crème glacée… Avancez les caprices d’été d’aujourd’hui : Une activité peut

Activité peut — Un leprechaun amusant et bon d’avoir une boîte remplie de « Fit Paw Idées »

Activité peut — Matière :

🌼 Bocal en verre
🌼 Peinture de passe-temps ou peinture de verre (CC Hobby)
🌼 Champignons, pinceaux, papier ménager
🌼 Bâtonnets de verre ou autres bâtons en bois de la boutique Hobby
🌼 Imperméable

L’ activité peut — faire ceci :

1) Dutt peinture bleue avec une éponge régulière (éponge de cuisine) sur tout le pot.

2) Si vous dessinez avec des stylos de défense sur des bâtons en bois, alors il « saignent » généralement à travers le bois, alors n’hésitez pas à peindre les bâtons, ou faites comme nous peignons un simple tableau de bord blanc sur chaque bâton en bois.

3) Écrivez différents « Des idées de choses à faire sur les bâtons.

4) Nuages de peinture : bocal en verre de couleur blanche en utilisant du papier ordinaire et de la peinture blanche. Il y aura de beaux nuages moelleux.

La boîte est prête ! Maintenant, il suffit de tenir les yeux et de tirer un tricot en bois… et de faire ce qu’il y a sur le bâton !

🌺 Créez votre propre pot d’idées pour ex. « Que devrions-nous cuisiner pour le dîner », « Projet de nettoyage », Projets de rénovation », « Différents types de formation » « Charades », « Différents jeux » etc… Juste pour choisir l’imagination !

Bonne chance 💖

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Quels types d’aliments sont recommandés pour un régime alimentaire contre le diabète de type 2?

Un plan de repas pour le diabète peut suivre un certain nombre de modèles différents et avoir un rapport variable de graisses, de protéines et de glucides.

  • Les glucides consommés devraient avoir une faible charge glycémique et provenir principalement de légumes.
  • Les matières grasses et les protéines consommées doivent principalement provenir de sources végétales.

Quel est l’index glycémique?

Les glucides sont le principal aliment qui augmente le taux de sucre dans le sang. Indice glycémique et charge glycémique sont des termes scientifiques utilisés pour mesurer l’impact d’un glucide sur la glycémie.

  • Les aliments à faible charge glycémique (index) font légèrement augmenter la glycémie et constituent donc un meilleur choix pour les diabétiques.
  • Les principaux facteurs qui déterminent la charge glycémique d’un aliment (ou d’un repas) sont la quantité de fibres, de matières grasses et de protéines qu’il contient.
  • La différence entre index glycémique et charge glycémique réside dans le fait que l’index glycémique est une mesure standardisée et que la charge glycémique représente une taille de portion réelle. Par exemple, l’indice glycémique d’un bol de pois est de 68 (pour 100 grammes) mais sa charge glycémique n’est que de 16 (le plus bas possible). Si vous venez de faire référence à l’index glycémique, vous penseriez que les pois étaient un mauvais choix, mais en réalité, vous ne mangeriez pas 100 grammes de pois. Avec une taille de portion normale, les pois ont une charge glycémique saine et constituent une excellente source de protéines.

 

Quels types de graisses sont recommandés?

Les graisses ont peu d’effet direct sur la glycémie; mais, dans le cadre d’un repas, ils sont utiles pour ralentir l’absorption des glucides. Les graisses ont également des effets sur la santé qui ne sont pas liés au sucre dans le sang. Par exemple:

  • La graisse de viande animale augmente le risque de maladie cardiovasculaire. Cependant, les produits laitiers, et les produits laitiers spécifiquement fermentés tels que les yaourts, semblent réduire ce risque.
  • Les matières grasses d’origine végétale telles que l’huile d’olive, les noix, les graines et l’avocat sont associées à un risque de maladie cardiovasculaire moindre.
  • La graisse contribue également à la sensation de satiété et peut jouer un rôle dans la gestion des fringales et des fringales de glucides. Une portion de graisses saines (comme l’avocat sur du pain grillé à grains entiers) est beaucoup plus satisfaisante et saine que la confiture sur du pain grillé blanc.

 

Quels types de protéines sont recommandés?

Les protéines fournissent une énergie lente et constante avec relativement peu d’effet sur la glycémie. Les protéines, en particulier les protéines d’origine végétale, doivent toujours faire partie d’un repas ou d’une collation. Les protéines non seulement maintiennent la glycémie stable, mais elles aident également à réduire les fringales de sucre et à se sentir rassasiées après avoir mangé (satiété). Les protéines peuvent provenir de sources animales ou végétales; Cependant, les sources animales sont également souvent des sources de graisses saturées malsaines.

Les bons choix de protéines incluent:

  • Des haricots
  • Les légumineuses
  • Des œufs
  • Poisson et fruits de mer
  • Produits laitiers biologiques
  • Pois
  • Tofu et soja aliments
  • Viandes maigres telles que le poulet et la dinde